常に疲労感が抜けない慢性疲労症候群(CFS)は、長期間にわたって強い疲労感が続き、日常生活に支障をきたす状態を指します。この疲労感は休息を取っても改善せず、身体的・精神的なストレスが原因とされています。また、筋肉痛や関節痛、頭痛、睡眠障害などの多様な症状が伴うことが特徴です。
慢性疲労症候群の原因
慢性疲労症候群の原因は多岐にわたり、以下の要因が関与すると考えられています。
ストレス
1 精神的ストレス
仕事や家庭でのプレッシャーや過度な緊張が自律神経を乱し、慢性的な疲労感を引き起こします。
2 情緒的ストレス
感情的なトラウマや長期間の不安、抑うつが疲労の原因となります。
3 社会的ストレス
人間関係のトラブルや社会的な孤立も慢性的な疲労に繋がることがあります。
感染症
1 ウイルス感染
特に慢性疲労症候群は、EBウイルスやヒトヘルペスウイルス6型などのウイルス感染後に発症することが多いです。
2 細菌感染
一部の細菌感染が慢性化し、免疫系の過剰反応を引き起こして疲労感が続くことがあります。
3 免疫反応の異常
感染後に免疫系が過剰に反応し続けることで、慢性的な疲労が引き起こされることがあります。
生活習慣
1 不規則な生活リズム
夜更かしや不規則な睡眠パターンが疲労感を悪化させます。
2 栄養バランスの乱れ
栄養不足や偏った食生活がエネルギー不足を引き起こし、疲労感を増大させます。
3 運動不足
適度な運動不足が身体の代謝を低下させ、疲労感を助長します。
4 過剰な運動
過度な運動も身体に負担をかけ、疲労回復を妨げます。
遺伝的要因
1 遺伝的素因
家族歴に慢性疲労症候群や類似の症状がある場合、発症リスクが高まることがあります。
2 遺伝的脆弱性
特定の遺伝子が慢性疲労症候群の発症に関連していることが示唆されています。
