冷え

ストレスから自律神経を乱し、冷え性になる方は非常に多いです。冷えの症状で悩んでいる女性は、全体の8割を超えるとも言われています。

冷えの原因

ストレスがかかると交感神経が高ぶり、末梢の毛細血管が収縮します。そうすると四肢末端に血液が流れず、末端冷え性で悩む体質になってしまうので、適度に肉体的・精神的にリラックスできる環境に身を置く事が大切です。

冷えに対する施術

リカバリー鍼灸院では自律神経を整えるアプローチ、症状への直接的なアプローチを組み合わせて行います。

冷えに関連する症状

冷えに関するよくある質問

question

自律神経が乱れると体温は低くなりますか?

answer

自律神経は交感神経と副交感神経からなり、この2つがバランスを保つことで体内環境を整えています。しかし、強いストレスや過労、睡眠不足などで自律神経が乱れてしまうと体温調節機能の働きが悪化してしまい冷えに繋がります。

question

自律神経の乱れによる冷えの対策はありますか?

answer

冷え対策としてリラックスすることが重要です。日頃からリラックス時間を意識的につくって心身の緊張状態をやわらげることで自律神経の働きが整います。その結果、血行がよくなり冷えの改善につながります。

question

自律神経の乱れからの冷えが気になります。どこを温めたら良いですか?

answer

冷えは自律神経の乱れの主な症状です。自律神経の機能を高めるためには首を温めることが効果的です。首には太い血管が通っているため、温めることで全身の血流が良くなり、冷えが解消されやすくなります。

冷えの施術に対する患者様の声