しびれはなぜ起こるんですか？

手のしびれは手につながる神経が圧迫されることによって発生します。手足のしびれは首や腰が原因となっていることが多いです。手の神経は頚椎(首の骨)から出て肩から腕へと通っています。首や肩の筋肉が緊張しているとそこで血管と神経が圧迫されしびれが起こります。足の神経は腰椎(腰の骨)、仙骨から出て足先に向かっています。腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアなどで腰椎の神経が圧迫されしびれが起こります。

片側に出る人と両側に出る人がいるのはなぜですか？

片側しびれがある場合、以下の状態である可能性があります。神経根：頚椎の椎間板変性や骨棘の形成によって、脊髄から上肢へ行く神経根が圧迫されしびれが起きます。斜角筋：重い物を持つ、ハードなトレーニング、なで肩、姿勢不良などにより、首の筋肉に負担がかかり前斜角筋と中斜角筋の間が狭くなってしまうことで、神経や血管を圧迫ししびれが起きます。肋鎖筋：肋骨と鎖骨の間(肋鎖間隙)という通り道が狭くなることによってしびれが起きます。小胸筋：別名「過外転症候群」ともいわれ、猫背や肩が前方に出る巻き肩などによって小胸筋が過緊張し腕や手にしびれが現れます。上腕筋群：野球の投球の繰り返しなどが原因で肩甲骨外側の筋肉が固まってしまい、神経が絞扼・圧迫されることによってしびれが起きます。肘部管：スポーツや幼少期の骨折での変形によって、肘の内側の尺骨神経が圧迫されたり牽引されることによってしびれが起きます。手根管：出産後や更年期によるホルモンバランスの分泌低下が原因で、正中神経が手首にある手根管で圧迫されしびれが起きます。脳血管障害：片側の手足のしびれ以外にも、呂律が回らなくる視野が半分欠けるなどの症状もみられます。

何かの病気の前兆ですか？

手がしびれで疑われる病気としては以下のものが考えられます。末梢神経が圧迫される病気：胸郭出口症候群、手根管症候群、肘部管症候群。自律神経の乱れ：首・肩コリ、筋肉痛。首の骨の病気：頚椎症、頚椎椎間板ヘルニア。脳血管障害：脳出血、脳梗塞。脳血管障害に関しては、手のしびれ以外に頭痛、めまい、嘔吐などの症状もあります。足のしびれで疑われる病気としては、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、足根管症候群などがあります。

しびれとストレスは関係ありますか？

はい。ストレスの蓄積は自律神経が乱れ交感神経が優位になります。交感神経が優位な状態は筋肉の硬直や血行不良につながるため、神経を圧迫してしびれを出現させます。

正座をしてしびれが出るのはなぜですか？

上半身の体重で足を圧迫し血管が締め付けられて血液の流れが悪くなり、末梢神経に必要な酸素が不足するからです。末梢神経には体を動かしたり痛みを感じたりする働きがあり、ふくらはぎの血管が圧迫されることにより必要な酸素が行き届かなくなると、知覚を伝える機能が低下し異常な電流(しびれ)として知らせてくれます。

家でできることはありますか？

ストレッチや無理のない範囲での適度な運動、首肩周りを温めたりして血行を良くすると良いです。血行が良くなると筋肉や関節の動きも良くなります。また、ビタミンB群は神経の機能に関わる栄養であり、かぼちゃやナッツ類に多く含まれるビタミンEは血液循環を良くする働きがあるので、ビタミン類を摂るのも良いでしょう。

起立性調節障害 | リカバリー鍼灸院

起立性調節障害

起立性調節障害とは

起立性調節障害は、自律神経の制御が不適切になる状態で、特に立ち上がる際に血圧の調整が適切に行われず、脳や身体への血流供給が不十分になります。この状態は、立ち上がったときに身体への血流が低下するという特徴を持っています。その結果、以下のような症状が現れることがあります。

起立性調節障害の症状

これらの症状は、午前中に最も強く現れ、午後になると比較的症状が軽減する傾向があります。夜になるとエネルギーが回復し、眠りにつくのが難しくなる場合もあります。起立性調節障害は、日常生活に支障をきたす可能性もあるため、適切な施術や対処が必要です。

起立性調節障害の原因

起立性調節障害の主な原因は、体を活動的にする交感神経とリラックスさせる副交感神経のバランスの乱れによる自律神経の不調です。遺伝的要素や思春期におけるホルモンバランスの変化、精神的ストレスなどが原因とされますが、特に遺伝的な影響は大きく、発症した子どもの親も起立性調節障害を持つケースがあり、約半数の患者に遺伝的要素が見られます。また、朝が苦手な人や立ちくらみが頻繁な人、貧血や脱水、低血圧、筋力低下なども発症リスクを高める要素となります。

起立性調節障害に対する鍼施術に対するアプローチ

リカバリー鍼灸院の起立性調節障害に対する鍼灸アプローチでは、自律神経に対してアプローチを行います。具体的には、まず胸椎と腰椎の棘突起周辺に刺鍼を行い交感神経と副交感神経のバランスを整えます。そして、脊柱の両脇に点在する肺兪(はいゆ)、心兪(しんゆ)、督兪(とくゆ)、肝兪(かんゆ)、胆兪(たんゆ)、脾兪(ひゆ)などのツボを刺激し、自律神経の調節と同時に身体のこわばりや緊張を緩めていきます。
場合によっては、筋肉の硬結部分にも鍼を用いた施術を行います。また、肩甲骨の内縁にある特定のツボを刺激することも重視されており、自律神経の乱れや更年期障害にも有効性が示唆されています。背骨の際を中心に施術を行うことで、起立性調節障害の症状の改善をサポートしていきます。