鍼灸院・整体院・接骨院などでは一通りの施術計画が終わると必ず定期的にメンテナンスに来てくださいと言われますが、「行くのが面倒くさい」「痛くないのにメンテナンスは必要なの？」「いつ行ったら良いの？」「どのくらいの頻度が良いの？」など、身体に対するメンテナンスに対して色々と疑問や不安に思われる事があるかと思います。そこで、今回は定期メンテナンスについて詳しくご紹介をしたいと思います。
まず始めに当院では今ある症状を治す事だけではなく、その症状を作り出した原因の改善、健康の維持・向上を目指しています。そのため改善期、安定期以降の維持向上期の通院に関してはリカバリー鍼灸院の正しい通い方でお伝えしているように2週に1回もしくは月に1回を推奨しております。
今回お伝えさせていただく定期メンテナンスに関しては改善期、安定期、維持向上期に何らかの理由で通院ができなくなってしまった方に向けてのその後の来院目安となる定期メンテナンスについての説明になります。
当院の定期メンテナンスでは国家資格(鍼灸師)を持った施術スタッフが45~60分の時間を頂いて以下のことを行っていきます。
問診票、前回の施術カルテを基に前回の施術から現在までの身体の状態の確認、そして、現在のお身体の状態の確認を行います。
筋肉の緊張部分、不調の原因に対して鍼を経穴(ツボ)に刺し状態の悪化を防ぎます。異常が起きている場所を身体に認識させ、刺激を与えることで、筋肉を芯から柔らかくして身体の辛さ・しびれの原因改善を促します。
灸施術では、ツボや気になる部位に温熱刺激を与えることで、血流を促進し、滞りがちな体内の循環を整えます。また、温熱の効果で免疫力を高め、自然治癒力を活性化させることで、健康的な体の維持をサポートします。
この施術は、特に冷え性でお悩みの方、婦人科系のトラブルを軽くする方、疲労感やストレスが慢性化している方、そして睡眠の質を向上させたい方におすすめです。
筋肉の緊張部分、不調の原因に対して手技療法によって柔軟性を適切に整える施術になります。筋肉の緊張を緩和させることにより身体の不調の原因を改善し、適切な姿勢や動作に戻すことで再発防止にも繋がります。
身体の歪みを確認後、身体の歪んだ骨や関節を適切な位置に整えていきます。歪んだ骨格を整えることにより、身体の不調の原因を改善し、適切な姿勢や動作に戻すことで再発防止にも繋がります。
現在の身体の状態を基に健康的な状態を維持するためのお話をさせていただきます。
身体の不調の原因の8割が日々の日常生活動作・姿勢によるものと言われております。身体を構成する組織が新陳代謝により入れ替わる期間が目安として3か月と言われているため、どんなに忙しい方でも最低3か月に1回、正しい身体の状態に整えておくことが大切になります。
人間の身体は生活をしているだけで様々な負担を負っています。お仕事をしているだけ、家事をしているだけと思っていても、その積み重ねが身体にとっては大きな負担へ繋がっているため、日常生活で身体の不調を感じたくない方は1か月に1回のメンテナンスがおすすめです。
スポーツ選手が、準備運動、練習後や試合後のケア・メンテナンスを怠っていたらどんな事が起こると思いますか？そうです、怪我をします。身体へかかる負荷は人それぞれ違えど日常生活を送るうえで身体に負担がかかっていない人はいません。それは皆さんの身体も例外ではありません。身体にかかる負担を溜め込み放置していればいずれ怪我をします。そんな不安を抱えながら生活をするのであれば、定期メンテナンスで負担をリセットし快適な生活を送れる身体を手に入れましょう。
※定期メンテナンスとは別に日常生活の中で身体の不調を感じた場合は1日でも早い来院を推奨しております。
